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　　 在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味
的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。